Stolegymnastik for pensionister

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen. Stolen og den siddende stilling er i centrum. Træningen sigter mod at gøre din krop stærkere, mere bevægelig, bedre koordineret – og støtte dit kredsløb.
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning. Efter træningen, er der tid til hygge og en kop gratis kaffe.

Der er mulighed for at blive skrevet på venteliste.

God eftermiddag til Jer

Susan Nielsen
Fagkonsulent, AOF Amager
Bevægelse, Svømning, IT & Sprog
Telefon 32 51 14 95
susan@aof-amager.dk